Super Stars Most | badmintonový klub |
Načítání ...
> Aktuality > Články > 2009-2010

Při FZ Forza Campu náročnou přípravu střídala regenerace

Most - Badmintonisty Super Stars Most čekal na FZ Forza Campu nejnáročnější den. Čtyřfázový trénink zvládli všichni hráči na výbornou. Dopoledne bylo věnováno cvičení Heat s instruktorkou Sávou Vaško a jen málo kdo si dokázal představit, jak náročná může být chůze s odporem na trati s náročným profilem. Velmi dobrá metoda pro posílení dolních končetin, na kterou navazoval trénink v posilovně. Po pauze na oběd se hráči věnovali tréninku badmintonu. Ve večerních hodinách pro ně bylo připraveno cvičení Step-mix, aerobní cvičení kombinované s posilováním a protahováním pod vedením Lenky Žaloudkové. Třetí tréninkový den byl po fyzické stránce méně náročný. Dopolední dvouhodinovka byla věnována psychologii s PhDr. Zdenou Pavlíkovou. Hráči měli možnost komunikovat o zvládání stresových situací při soutěžích a dozvěděli se, jak by měl dobrý sportovec zvládat své emoce a formovat svoji osobnost. Trénink badmintonu byl věnován nácviku čtyřher. Hned po tréninku hráči regenerovali unavené svalstvo v bazénu a teplé vířivce. V následujících dnech účastníky soustředění čeká například dvoufázový trénink badmintonu s nácvikem dvouher, cvičení koordinace T-Bow a také trénink odrazové síly na trampolínách. 

FZ Forza Camp 2010 propozice (PDF)



Náhledy


Pro www.superstars-most.net připravila firma  © BrusTech technologies 2005 jako sponzor klubu.

Badmintonové kurty | Aktuality | Mostecká amatérská liga | Firemní badmintonová liga | Super Stars Camp 2017 | Super Stars Podbořany | Žebříčky | Badmintonová Olympiáda | Video | Trenérský tým | Badmintonové vybavení | Kontakty | Mapa stránek | Vyhledávání

Powerball, Alkohol testerFormule shop, Ferrari, McLaren, F1, předměty, obchod Alkohol tester Ložní povlečení Dárky z vesmíru, Antquarium, Plantarium, Beachworld, h-racer masážní křesla, masáž, relax, levnéBrusivo, Elastická brusiva, Brusné houby, Flexopol Hodinky pánské dámské Silikonové hodinky na sport Dárky pro muže E cigareta, elektronická cigareta