Super Stars Most | badmintonový klub |
Načítání ...
> Aktuality > Články > 2009-2010

Super Stars mají za sebou kondiční přípravu v Krkonoších

Horní Malá Úpa - Badmintonisté Super Stars Most zahájili svoji letní přípravu kondičním soustředěním pod vedením trenérů Lukáše Kroce a Martiny Fartágové. Nové prostředí přineslo nové možnosti a také tvrdší a náročnější začátek přípravy na sezónu 2009/2010. Nadmořská výška okolo tisíce metrů a čistý horský vzduch příznivě působil na zlepšení vytrvalostních schopností. Velmi kopcovitý terén na česko-polském pomezí donutil při trénincích spoustu hráčů sáhnout si až na samé dno sil, ale všichni, kteří se dokázali překonat, končili trénink s příjemným pocitem. V tréninkovém plánu byl vytrvalostní běh, běh do vrchu, trénink rychlosti a výkonnostní testy. Hráči například absolvovali šesti kilometrový běh s tříkilometrovým výběhem až k nejvýše položenému kostelu v České republice, kostelu svatého Petra a Pavla (975 n.m.n), který horalům nechal vystavět v roce 1779 císař Josef II, doprovázený známým generálem Laudonem při své návštěvě v rámci své náboženské politiky. Dvousetmetrové převýšení bylo při běhu velmi náročnou zkouškou. Na programu byl také trénink badmintonu s kondiční tématikou v nejvýše položené sportovní hale na našem území 1.050 m.n.m. V rámci kondiční přípravy nechyběla ani návštěva posilovny a pro regeneraci byla zvolena finská sauna. Saunování bylo pojato jako sportovní regenerace kombinovaná s pravidelným ochlazováním. Důsledkem zvýšeného prokrvení a prohřátí došlo k rychlejší regeneraci svalově-kosterního systému a hráči byli připraveni na další náročné trénování. Část tréninkového procesu probíhala také na území Polska. Badmintonisté během dne volna navštívili Zoo a safari ve Dvoře Králové. Zajímavým zpestřením byl i výstup na nejvyšší českou horu Sněžku 1.602 m.n.m. Domovem pro týdenní pobyt hráčů se stala horská chata Barborka, stravování hráčům zajišťoval Penzion Lesní Zátiší s domácí kuchyní. Doprava byla zajištěna mikrobusy až na místo, při zpáteční cestě tedy nebylo problém udělat zastávku na letní bobové dráze v Peci pod Sněžkou. Hráči se tak po náročné přípravě mohli vyřádit při rychlé jízdě až 8m nad povrchem země s 90 metrovým převýšením. Po návratu byl všem hráčům naordinován den volna před druhou, navazující částí přípravy Summer School. Na soustředění panovala dobrá tréninková morálka a přátelská atmosféra, což pomohlo prohloubit kvalitu této části přípravy.

 

děkujeme sponzorům:

Jana Kohlová

Ing.Karel Mladý

 

XII.Letní Soustředění 2010 - 1.-8.8.2010

...na co se můžete těšit o den volna na příštím soustředění...například sjezd řeky na raftech...

...chystáme také přátelské utkání v Polsku a mnoho dalšího...

 

každý účastník obdrží DVD s 900 fotografiemi...zde vám nabízíme několik z nich



Náhledy


Pro www.superstars-most.net připravila firma  © BrusTech technologies 2005 jako sponzor klubu.

Badmintonové kurty | Aktuality | Mostecká amatérská liga | Firemní badmintonová liga | Super Stars Camp 2017 | Super Stars Podbořany | Žebříčky | Badmintonová Olympiáda | Video | Trenérský tým | Badmintonové vybavení | Kontakty | Mapa stránek | Vyhledávání

Powerball, Alkohol testerFormule shop, Ferrari, McLaren, F1, předměty, obchod Alkohol tester Ložní povlečení Dárky z vesmíru, Antquarium, Plantarium, Beachworld, h-racer masážní křesla, masáž, relax, levnéBrusivo, Elastická brusiva, Brusné houby, Flexopol Hodinky pánské dámské Silikonové hodinky na sport Dárky pro muže E cigareta, elektronická cigareta