Super Stars Most | badmintonový klub |
Načítání ...
> Aktuality > Články > 2012-2013

Tvrdý trénink, pochvala od mistra světa a setkání s olympijským vítězem

Dongguan (Čína) - Druhý den v badmintonovém centru začínal deštěm, ale přesto dobře. Konečně první trénink! Ráno jsme šli brzy na snídani, a poté se připravit na Welcome speech. Před uvítáním mě zaskočila účast některých států na tomto kempu, účastní se hráči z Kolumbie, Botswany, Ruska, Arménie, Kypru a samozřejmě České republiky. Úvodní řeč začínala v deset hodin a začínala ji hlavní trenérka našeho kempu Xiao Jie, přivítala nás a řekla pravidla, poté předala slovo čínskému deblistovi Wen Kai, tehdejšímu mistru světa, ten pronesl taktéž pár vítacích frází a šlo se na oběd. Ve tři hodiny jsme dostali pokyn se sejít k prvnímu tréninku. První trénink měl příjemný začátek, rozcvičení, rozehrávka a tréninkové čtyřhry nám zabraly zhruba hodinu tréninku. Trenérka zhlédla naši úroveň hry a od toho se odvíjela další část tréninku. Následovala dvě cvičení na pohyb po kurtu v celkem vysokém tempu. Zvládl jsem ho bez větších obtíží a cítil jsem se dobře. Pak už jen část s lehkým protažením a zaměřili jsme se na taktiku příjmu a podání. To byla výborná tečka za úvodním tréninkem, a přineslo mi to mnohé nové zkušenosti. Večeři jsme zvládli hned po tréninku a zbytek večera jsme měli volno. Den další jsme po snídani začali v devět hodin. Trénink byl zaměřen na odraz, sílu a rychlost, celý trénink jsme dělali odrazová a silová cvičení a v závěru vybíhání kurtu. Tím bylo dvou a půl hodinové mučení ukončeno, pak následoval oběd. Po obědě byl lehký oddych a ve tři hodiny nás čekal technický trénink, byli jsme rozděleni do tří skupin, dvě absolvovaly multishuttles a zbylá hrála dvouhry. Byl jsem ve skupině s multishuttles a byl jsem opravdu rád, naši skupinu vedl současný reprezentant Číny a při předvedení správné smeče ve výskoku nám všem jen spadla čelist. Naše část byla zaměřená na útok, zvládli jsme přibližně 10 sérií v různých kombinacích a poté se vyměnili se skupinou druhou. Ta hrála multishuttles po celém kurtu na trénink rychlého pohybu ve hře. Bylo to velmi náročné, ale všichni jsme to zvládli, a třešničkou na dortu byla pochvala za můj výkon od mistra světa v deblu, který nám též nahrával. Po skončení multishuttles jsme se soustředili na obranu a útok, střídání po 10 minutách nám sebralo i ty zbývající síly a tak jsem nechal na kurtu své maximum.  Poté strečink a byli jsme propuštěni na večeři, po které jsme měli zajímavou kulturní vložku, což byla profesionálně vedená hodina čínštiny. To je zatím vše z mého pobytu. Držte mi palce. Všechny zdravím, 你好Béďa.

  

autor článku: Bedřich Valenta

Bedřich Valenta a Taufik Hidayat (Olympijský vítěz a mistr světa)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Bedřich Valenta a Filip Budzel s malajským deblovým párem Tan Boo Heong, Koo Kien Kiet

 



Náhledy


Pro www.superstars-most.net připravila firma  © BrusTech technologies 2005 jako sponzor klubu.

Badmintonové kurty | Aktuality | Mostecká amatérská liga | Firemní badmintonová liga | Super Stars Camp 2017 | Super Stars Podbořany | Žebříčky | Badmintonová Olympiáda | Video | Trenérský tým | Badmintonové vybavení | Kontakty | Mapa stránek | Vyhledávání

Powerball, Alkohol testerFormule shop, Ferrari, McLaren, F1, předměty, obchod Alkohol tester Ložní povlečení Dárky z vesmíru, Antquarium, Plantarium, Beachworld, h-racer masážní křesla, masáž, relax, levnéBrusivo, Elastická brusiva, Brusné houby, Flexopol Hodinky pánské dámské Silikonové hodinky na sport Dárky pro muže E cigareta, elektronická cigareta